أول منتدى عربي موثق وخال من المنقول


العودة   منتديات الأمل > منتدى منكم وإليكم > مشاكل وحلول
  أهلا وسهلا بكـ يا غير مسجل
منتديات الأمل على الفيسبوك
باب التسجيل مغلق حاليا في منتديات الأمل
منتديات الأمل على تويتر
قوانين الأمل الأوسمة البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مشاكل وحلول مشاكلنا بين أيدينا.. بأيدينا نمحوها، وأبدا لن نتركها تعصرنا حسرة، بل للكل سنعلنها..

اريد المساعدة: أعاني من الأرق بسبب القلق

مشاكل وحلول

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-09-2011, 20:32   #1
معلومات العضو
داليا عادل
أمل زائر
الصورة الرمزية داليا عادل

افتراضي اريد المساعدة: أعاني من الأرق بسبب القلق




اولا انا ترددت مرارا على منتداكم الطيب هذا ، وقرات الكثير من موضوعاتكم المفيدة جدا واشكركم جزيلا على ما تقدمونه من مواد جيدة لا تهدف للثرثرة العشوائية ، اما بعد فانا ترددت كثيرا قبل ان اطلب مساعدتكم لصعوبة مشكلتي التي سارويها لكم الان . في البداية انا حديثة الزواج وسعيدة جدا مع زوجي الذي يحبني ويرضيني بكل الطرق المتاحة له ، وقد كنت احيا حياة جيدة ومتجددة قبل ما اصابني ، والحمدلله انا لا اعاني من مرض عضوى ولكن من مدة ليس بطويلة وانا قلقة من اشياء من الصعب ان تحدث ، ولا اهنا بالنوم الا لساعات قليلة جدا من الليل وبقية الليل افكر بافكار تخطف عقلي وتربكني من جهة حياتى العملية وزوجى واخوتى وامى المريضة وغيرها من الافكار التى قد تكون خيالية فى بعض الاحيان . ارجو منكم مساعدتى وكيف اتخلص من القلق الذى ارقنى فانا قد خسرت حالتى الطبيعية وقدر كبير من وزنى بسبب عدم النوم ، ساعدونى وليثيبكم الله.



 
قديم 30-09-2011, 23:55   #2
معلومات العضو
عبد الهادي اطويل
ادارة الأمل
الصورة الرمزية عبد الهادي اطويل






عبد الهادي اطويل غير متصل

افتراضي

أهلا بك أختي الكريمة دانيا، ونشكرك على ثقتك التي وضعتها في أسرة الأمل، كما نسعد بكونك من زوار منتديات الأمل..
أود وقبل الخوض في مشكلتك التي إن شاء الله ستنجلي، أن أعرف مدى صلتك بخالقك، أقصد كيف هي أمورك مع فرائضدك الدينية؟ وهل تقرئين القرآن الكريم بين الفينة والأخرى؟ أيضا ما مدى حضور زوجك الكريم في هذا الأمر؟ هل تشاركينه همومك وما تشعرين به؟
هي أسئلة بسيطة ستساعدنا بإذن الله في التوصل جميعا إلى حل، فما من مشكل إلا وله حل، ودمت سعيدة أختي الكريمة..
مني لك أرق تحية..



التوقيع
 
قديم 15-10-2011, 23:42   #3
معلومات العضو
رانيا على
أمل مضيء
الصورة الرمزية رانيا على







رانيا على غير متصل

افتراضي

أعتذر داليا على مروري المتأخر ، ولكن - وإضافة إلى ما طلبه أخي الكريم عبد الهادي - أود أسألك ولو وصفاً يسيراً لما قد يأخذ ( أو يخطف على حد تعبيرك ) عقلك من أفكار ، ومن الضروري جداً أن تعلمي أن بعض أنواع القلق يؤدي إلى الأرق
الذي قد يأخذ فترات قبل التغلب عليه ، وكما ذكرت أختي العزيزة أيضاً أن بعض تلك الأفكار قد يكون خيالياً في بعض الأحيان فهذا وارد جداً ، فالكثيرون منا يراودهم قلقٌِ نفسيٌ نتيجة لأسبابٍ قد تكون غير محتملة الحدوث بالمرة ، سيكون من المفيد بمكانٍ لو شاركت اخوتك أعضاء الأمل ببعض الأفكار التي تؤرققك . أنا في انتظار ردك المقبل



التوقيع
الحَمَاقَةُ فَرَحٌ
لِنَأقِصِ العَقلِ .
أمَّا ذو الفَهمِ فَيُقَوِّم سُلُوكَهُ .
 
قديم 23-02-2012, 15:10   #4
معلومات العضو
جمال اكريم
أمل قادم
الصورة الرمزية جمال اكريم








جمال اكريم غير متصل

آخر مواضيعي

افتراضي

السلام عليكم
انصحك اختي المحافظة على أذكار الصباح والمساء وخاصة عند خلودك للنوم وان تفرغي بالك من التفكير في اي من مشاكل هذه الدنيا الفانية وان تقرئي ما تحفظين من ايات الذكر الحكيم .
واخيرا انصحك اختي ان لا تتناولي الاطعمة الغنية بالدهون قبل النوم وان لا تنامي مباشرة بعد تناولك للعشاء



التوقيع
 
قديم 23-02-2012, 22:49   #5
معلومات العضو
المهدي عبيد
نجم الأمل
الصورة الرمزية المهدي عبيد







المهدي عبيد غير متصل

افتراضي

أنت ذكرت أختي ما يلي - ولكن من مدة ليس بطويلة وانا قلقة من اشياء من الصعب ان تحدث - يعني أنت مقتنعة أنها أشياء من الصعب أن تحدث، ومع ذلك هي تقلقك جدا وابعدت عنك النوم وتعيشين تعاسة كبيرة، دون أن أطيل عليك، الوسوسة هي مرض فتاك جدا وأنا عشته وهو مدمر فعلا، ولكن لا نستطيع الافادة الكبيرة فهنالك معلومات ناقصة في موضوعك ليقدم لك الإخوة الكلام المفيد، حسنا ماذا لو أجبت عن أسئلة عبدالهادي وبعدها نواصل
تحياتي لك



التوقيع
 
قديم 28-03-2012, 17:59   #6
معلومات العضو
آمال علي
أمل قادم
الصورة الرمزية آمال علي








آمال علي غير متصل

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كثيرة هي تلك المشاكل وصعبة لكن بقليل من الإيمان والجهد ستنجحين في تخطي تلك المشكلة سنسميها بسيطة حتى لا نضخم الأمور أكثر، لا تصعبيها على نفسك وتجعليها معقدة أكثر فيحدث حقيقة الأمر الذي تخافين حدوثه، أرى أنها مجرد وساوس وأوهام فقط تقربي إلى الخالق عز وجل بالصلاة في عمق الليل كلما أتت إلى ذهنك تلك الأفكار السيئة، ارفعي يديك بقلب خاشع وتوسلي الله أن يزيل عنك تلك الأوهام اقرئي القرآن أو استمعي إلى مقرئ تجدين في صوته وتلاوته بعض الراحة لا تنسي أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم شاركي أقربهم إليك همومك تلك وهو زوجك فليس من المعقول أن ينام وأن تبقي أنت صاحية تكبلك تلك الوساوس وتذهب عنك النوم افعلي أي شيء قد ينسيك ما تفكرين به...
بودي فعلا أن أقدم ما أستطيع تقديمه من مساعدة، بودي أن تفتحي صدرك أكثر لنستطيع الإلمام بمشكلتك، ما هي تلك الافكار التي تعتريك، ما هي وضعيتك مع زوجك أقصد إن كنتما على وفاق تام -وأرجو ذلك- أم هناك ما يهز علاقتكما الزوجية؟ والأهم كما طلب الأخ سابقا ما مدى صلتك بخالقك عز وجل؟
متابعين للبقية....



التوقيع

متفرد بصبـــــابتي متفـــــرد بكـــــآبتي متفـــرد بعنائــــي
ثاو على صخر أصم ليت لي قلبا كهذي الصخرة الصماء
ينتابها موج كموج مكارهي ويفتها كالسقم في أعضائي
 
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:05

جميع الآراء بصفحات منتديات الأمل لا تعبر بالضرورة عن آراء إدارة الأمل، إنما تعبر عن رأي كاتبيها

Security team