عرض مشاركة واحدة
قديم 15-05-2009, 15:34   #11
معلومات العضو
خالد زريولي
نجم الأمل
الصورة الرمزية خالد زريولي








خالد زريولي غير متصل

آخر مواضيعي

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء اخزان

1- واضافة الى كل هذه الأمور أضيف أيضا (البكاء) الذي يكون طريقة تلقائية للكثير من الناس لتفريغ تلك الطاقة الداخلية، وأرى أن هذا الامر أكثر سلبية من غيره

2- في الحقيقة في حالة الغضب أفضل الانفراد بنفسي وحاولت فعلا أن أستغل طاقتي في الكتابة مثلا لكني وقتها أفشل فشلا ذريعا ولا مثيل له بعكس حالات الحزن قد تجعل الشخص يكتب أشياء لا يتمكن من كتابتها في حالاته العادية.

3- أتمنى أن أنجح بيني وبين نفسي في اكتشاف أمر إيجابي، وأن أستطيع حقا اقناع عقلي الباطن بأن عدم ثورتي في وجه من أثار غضبي هو عن قوة وليس عن ضعف

4- بالمناسبة فالطريقة التي يستخدمها زوج خالتك مع ابنه هي نفسها كانت تستخدمها والدتي معي واخواني، بحيث كنا نناولها العصا أو(الحذاء) بطيب خاطر لينزل كالصاعقة على ظهورنا، ثم تعود لتحدثنا وكأن شيئا لم يكن^ـ^
1- البكاء شيء طبيعي، وهو عند الإناث أكثر (وهو ليسا عيبا أونقصا بالنسبة للرجل) لكن غير المرغوب فيه أن يتحول إلى انعكاس ورد فعل تلقائي يحدث مباشرة عند الانفعال، وكتجربة شخصية لإيقاف البكاء في بدايته (علما أني لست من كثير البكاء ^_^) فقد كنت استعمل شغبي مع نفسي، فأتحايل عليها حتى اضحكها -ما نفع الشغب إن أضحكت غيري ولم أستطع أن أمنح البسمة لنفسي- أما من يعتقد أنه ليس من النوع المشاغب فما عليه إلا أن يتذكر موقفا طريفا حدث معه، فيستقبل الدماغ بذلك رسالتين متناقضتين يعجز عن أدائهما معا، فلا ينجز أيا منهما (إلا إذا كان الفرق واضحا في مستوى الرغبة في الضحك أو البكاء فإنه بالتأكيد سيغلب أقواهما)

2- في غالب الأحيان لن تتمكني، وسأحاول أن أوضح لك لماذا. في حالة الحزن، يتوحد تركيزك ويتجمع في موضوع واحد (الشيء المحزن) ثم تبدأ هذه الطاقة بالتدفق مدادا إلى ورقاتك، أما بالنسبة للغضب، فهو يبعثر التركيز. ولهذا فالتمرين السابق يهدف أولا إلى تحديد فكرة معينة لاستجماع التركيز ثم ننتقل بعدها إلى الفعل.

3- الطريقة الوحيدة لذلك أن تتركي كل عبارات التي من شأنها أن تنقص من عزيمتك. فإذا قلت مثلا سأحاول أن أشعر بالثقة، أو سأوهم نفسي بها فلن يتحقق شيء. بل العبارة الصحيحة والصحية، هي أن تقولي أن استطيع فعل كذا.. أنا اكتم غضبي لانني أكثر نضجا.. وغير ذلك من العبارات المشحونة بالطاقة.

4- يبدو أن لك مصدرا للتعلم يفتقده الكثيرون. حاولي أن تتقربي منها وتسأليها، ولتحك لك عن تجاربها، فهي واقعية وحقيقية ولا مجال للخيال فيها.أظن أن ذلك سيفيدك كثيرا. أما بالنسبة لموضوع ماذا أفعل عند الغضب، فسأسرع في إعداده ما أمكن بحول الله. ولك مني التحية



التوقيع