[خالد زريولي]

أهلا اختي كلثوم، واعذريني على التأخر في الرد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلثوم

1- أحس بقدر ما آرتكبت من جراء غضبي وعصبيتي وأدرك كم كنت صبية بتصرفاتي، بخلاف أنه كان بإمكاني تفادي هذه الثورة من الغضب التي لم يكن لها داعي من الأصل.

2- وطرح أفضل الحلول التي تكون بمتناولنا، لكننا ننساها في لحظة غضب.

3- ما رأيك لو تقدم تمارين لذوي الألسنة الطويلة والسليطة ههههه
لدي لسان طويل وسليط، فهل من تمارين أو حل للجمه

1- الندم في مثل هذا الحالات، قد يولد شعورا باليأس من التغيير، ولهذا كان التدرب على عدم الغضب (أو على الاقل البطء فيه) أفضل من تعلم ما يمكن فعله عند الغضب، فالوقاية خير من العلاج، وهذا هو الهدف الأساس من هذا التمرين، والتمارين المقبلة إن شاء الله

2- هنا مربط الفرس، كثيرا ما تهطل علينا النصائح، حول ما يمكننا فعله، لكن عند التجربة الواقعية غالبا مالا نستطيع، لأن عقلنا الباطن آمن بأنه لن يستطيع التصرف بالشكل المطلوب في مثل هذه الحالات. فيكون لزاما أولا أن نمرن عقلنا الباطن للتصرف بحكمة، وهذا يقتضي الابتعاد ما أمكن عن الموقف المستهدف، حتى يكتمل تثبيت المطلوب، بعدها لن يكون مشكلا الاقتراب من الوضعية المشكلة.

3- لقد ذكرت أن لسانك يشتغل بعد الغضب فأول احتراز يمكنك اتخاذه هو أن تحاولي ألا تغضبي بسرعة، لأن ذلك سيجنبك لا محالة قول أشياء تندمين عليها لاحقا، أما بالنسبة للتمارين، فخير دواء للسان الذكر. أنصحك ونفسي بكثرة الاستغفار، لأن اللسان الذي يكثر منه يستحيي أن ينطق بما يتناقض مع الذكر أو يشينه.
(على فكرة، في الصيف تكثر الاعراس، مرني لسانك بالزغاريد ههههههه لا تعملي بنصيحتي)

تقبلي تحياتي