عرض مشاركة واحدة
قديم 23-08-2009, 13:56   #2
معلومات العضو
خالد زريولي
نجم الأمل
الصورة الرمزية خالد زريولي








خالد زريولي غير متصل

آخر مواضيعي

افتراضي

السلام عليكم
شكرا دكتور وسام على الموضوع المهم والقيم

سمعت بطريقة لحساب الوزن المثالي وهي عند الرجال : الوزن المثالي= الطول - 1.00
مثلا إذا كان طول الشخص 1.80 م فوزنه المثالي 80 كلغ
وبالنسبة للنساء الطول - 1.10 أي إذا كان مثلا طولها 1.60 فوزنها المثالي هو 50 كلغ.
هل هذا التناسب بين الطول والوزن صحيح أم لا أساس له من الصحة؟؟

من جهة أخرى، فقد تطرقت لمشاكل السمنة وتخفيف الوزن. ماذا في جعبتك لنا بخصوص الزيادة في الوزن؟ ^_^
وهل هناك وجبات خاصة أو طرق خاصة لذلك؟

تحياتي لك ولكل أمل
ورمضان مبارك



التوقيع